ASAM URAT ,- Setelah sebelumnya kita mengetahui akan informasi seputar 10 Daftar Makanan Yang Menjadi Pantangan Penderita Asam Urat Sekarang kita akan kembali memberikan informasi seputar asam urat, tepatnya mengenai 5 jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat.

Apa saja ke 5 jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat tersebut ? Selangkapnya bisa anda simak dalam artikel ini .

Kenapa Kita (Penderita Asam Urat) Harus Selektif Dalam Memilih Makanan?

Jika anda bertanya mengenai perihal kenapa kita harus selektif dalam memilih makanan yang ingin kita (penderita asam urat) konsumsi ?

Alasannya karena tidak semua makanan baik untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Melaikan ada beberapa makanan yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat tersebut .

Untuk informasi seputar makanan yang menjadi pantangan penderita asam urat telah kami berikan dalam artikel sebelumnya .

Nah sekarang disini kami akan mencoba memberikan anda informasi seputar 5 jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat , Apa saja ? lihat dibawah ini.

Inidia 5 Jenis Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Urat Yang Harus Anda Ketahui !

1 . Perbanyak konsumsi buah dan sayuran

Untuk anda para penderia asam urat , sangat disarankan bagi anda untuk memperbanyak mengonsumsi buah & Sayuran .

Apel salah satu dari  5 Jenis Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam UratAkan tetapi tidak semua jenis buah & sayuran baik dikonsumsi oleh penderita asam urat , tercatat terdapat beberapa buah & sayuran yang dapat memperburuk kondisi asam urat .

Beberapa buah & sayuran yang haru dihindari oleh anda adalah bayam , kacang”an dll

Sedangkan untuk beberapa buah yang baik dikonsumsi penderita asam urat beberapa diantaranya seperti :

  • Buah Cerry
  • Apel
  • Jeruk nipis
  • Pisang
  • Buah yang tinggi vitamin C serta buah yang mengandung potasium tinggi.
2 . Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks yang kaya serat

Makanan yang baik untuk penderita asam urat selanjutnya yang harus anda konsumsi adalah makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan serat.

Untuk jenis makanan yang tinggi akan kedua kandungan tersebut bisa anda dapatkan pada gandung , kentang ataupun beras merah .

 3 . Susu Rendah Lemak

Untuk makanan yang baik untuk penderita asam urat selanjutnya , anda bisa memperbanyak konsumsi susu.

Susu disini adalah susu yang mengandung rendah lemak ataupun tanpa lemak .

Susu yang mengandung lemak rendah bisa anda dapatkan pada olahan susus seperti yoghurt .

4 . Perhatikan asupan minyak yang ada dalam makanan

Bagi penderita asam urat juga bisa mengonsumsi makanan / olahan yang mengandung minyak .

Akan tetapi , makanan yang mengandung minyak disini yang harus anda konsumsi adalah makanan yang mengandung minyak baik seperti :

  • Minyak nabati
  • Minyak kanola
  • Zaitun Dll.
5 . Perbanyak konsumsi air putih

Bagi anda para penderita asam urat , dibandingkan dengan minuman / makanan yang beralkohol .

Ada baiknya mulai dari sekarang anda memperbanyak mengonsumsi air putih .

Dengan mengonsumsi air putih , ini dapat membantu tubuh anda agar lebih fresh.

Selain dari ke 5 jenis makanan yang baik untuk penderita asam urat diatas , terdapat pula beragam jenis makanan lainnya yang bisa dan baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Untuk mendapatkan kesembuhan yang cepat , selain tetap menjaga pola makan seperti banyak mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita asam urat diatas .

Anda juga diharuskan untuk rutin melakukan pengobatan , karena dengan jalan pengobatan , asam urat anda bisa dengan tuntas teratasi .

Referensi Pengobatan Asam Urat

Berbicara mengenai pengobatan asam urat, dibawah ini akan kami berikan referensi pengobatan asam urat terbaik yang dapat anda pilih .

Informasi pengobatannya bisa anda lihat disini => Obat Asam Urat Alami Paling Ampuh Di Apotik

Nah itu tadi merupakan sekilas informasi seputar ke 5 jenis makanan yang baik untuk anda konsumsi , semoga informasi singkat ini bisa bermanfaat bagi anda semua .

Terimakasih atas kunjungannya dan semoga lekas sembuh

============

Di postkan oleh : http://obatjellygamatqnc.com/makanan-yang-baik-untuk-penderita-asam-urat/

© By : Obat Jelly Gamat QnC 100 % Alami

5 Jenis Makanan Yang Baik Untuk Penderita Asam Urat